JAK SKUTECZNIE RZUCIĆ PALENIE?

Cześć, siemanko, hej, witajcie! 

Dziś to ja rozpiszę się troszkę na temat palenia papierosów. Zapraszam!

Jeśli paliłeś, a rzuciłeś to świetnie! Gratulacje! 
Jeśli nigdy nie paliłeś, nie zaczynaj! 
Jeśli palisz, rzuć to w cholerę! 

Może od początku...

Dlaczego powstał taki pomysł na notkę? 


Z tego względu iż... wstyd się przyznać, ale sama zaczęłam palić przed pierwszą klasą gimnazjum. W te wakacje stuknęłoby mi już pięć lat. Okropnie to brzmi. Chcę się tym z Wami podzielić i może nieco rozjaśnić w umyśle co robicie ze sobą.

Dlaczego postanowiłam rzucić?

Wraz z Komarem ostatnio bardzo długo rozmawiałyśmy na temat palenia papierosów, Doszłyśmy do wniosku, że nic tylko śmierdzimy szlugami, wydajemy pieniądze*, MUSIMY palić, brzydniemy przez to, tracimy w oczach ludzi którzy nie tolerują palaczy i przede wszystkim UMIERAMY.

PAPIEROSY TYLKO Z POZORU DAJĄ WOLNOŚĆ! TAK NA PRAWDĘ JESTEŚ MOCNO OGRANICZONY! 

* w ciągu prawie tych pięciu lat na papierosy wydałam około 13,500 złotych.
Chyba to mnie boli najbardziej.

Co zyskasz jak rzucisz palenie?

• WOLNOŚĆ 
• być może poznasz ciekawych ludzi, których wcześniej nie miałeś szansy poznać przez papierosy.
• twój portfel zapełni się dolarami :))) 
• twoje perfumy starczą ci na więcej czasu ;D 
• nie będziesz śmierdział 
• masz szansę na dłuższe życie 
• zmniejszasz ryzyko zachorowania na różne paskudne choroby

NIE BĄDŹ BIERNYM PALACZEM, MASZ PRAWO PROSIĆ O NIE PALENIE W TWOIM TOWARZYSTWIE! TU CHODZI O TWOJE ŻYCIE I ZDROWIE! 

Wiele ludzi mimo iż nie pali, przebywa w towarzystwie palaczy regularnie. 

Tym samym skazuje swój organizm na śmierć i choroby. 

Bierne palenie szkodzi bardziej od palenia czynnego! 

Dlaczego tak jest?

Palacz stoi i pali papierosa, zaciąga się i wydycha najgorsze substancje (tlenek węgla i substancje smoliste), które znajdują się w papierosie. Te mniej szkodliwe przyswaja sam.

Osoba, która stoi obok osoby palącej wdycha te najgorsze substancje (tlenek węgla oraz substancje smoliste) i przyswaja do swojego organizmu. Tym sposobem zabijamy się na własne życzenie.

Aby nie palić wystarczy tylko chcieć, na prawdę. Dziś mija mój 10 dzień bez papierosa. Jestem z siebie dumna chociaż to nie długi okres czasu, ale patrząc na to z drugiej strony to nie mogłam się obyć dnia bez papierosa... co ja mówię... jeden papieros dziennie nie wystarczał i paliłam około 8 papierosów dziennie. Zdarzało się, że była to np. paczka dziennie.

Nie prawdą jest to, że jak przykleisz sobie plasterek na rączkę to zerwiesz z nałogiem. To totalna bzdura. Plastry, tabletki, gumy... wszystko to zawiera nikotynę - A TO WŁAŚNIE OD NIEJ JESTEŚ UZALEŻNIONY! Przyjmując to, to tak jakbyś dalej palił... bez sensu. 

Powiedz STOP papierosom już teraz, dziś! 

Albo jutro ewentualnie bo zostało Ci jeszcze kilku w paczce i chcesz je wypalić... ;))

Jeszcze jeden sposób na rzucenie palenia, a mianowicie: 

Nie palisz 4 dni - zapalasz jednego
Nie palisz 7 dni - zapalasz jednego
Nie palisz 10 dni - zapalasz jednego
Nie palisz 15 dni - zapalasz jednego

I tak zwiększasz czas oczekiwania na papierosa, aż nie będziesz czuł potrzeby zapalenia. TO PROSTE! 

NIE WAŻNE CZY DZIŚ CZY JUTRO, ALE ZRÓB TO! 

ZRÓB TO DLA SIEBIE I TWOICH BLISKICH!

* Jeśli nie jesteś w stanie rzucić ponieważ boisz się odrzucenia, lub nie masz odpowiedniej motywacji - napisz do nas. Chętnie Ci pomożemy!

Jeśli chodzi o motywację to zaglądajcie tu czasem, niebawem pojawi się coś o ćwiczeniach :)

Trzymajcie się i nie palcie, do jutra!                 

Grunia.